Wat zijn de voordelen van pilates?

“Na 10 uur voelt u zich beter, na 20 uur ziet u er beter uit en na 30 uur heeft u een nieuw lichaam.” Met deze legendarische quote geeft bedenker Joseph Hubertus Pilates de voordelen van pilates weer.

De voornaamste voordelen van pilates kort samengevat:

  • Je versterkt de buik- en rugspieren.
  • Je hele lichaam wordt goed gevormd.
  • Pilates activeert je belangrijke diepe spieren.
  • Je krijgt een goede, rechte houding.
  • Voorkomt rugklachten en verkrampingen.
  • Verbetert je prestatie bij andere sporten.

Meer weten over de voordelen van pilates? De beste manier is om het gewoon zelf te ontdekken! Daarom kan je bij Reform Pilates steeds één gratis initiatieles volgen, voor je hoeft in te schrijven voor een van onze lessen. Zo kan je meteen zelf ondervinden wat pilates voor jouw lichaam kan betekenen. Contacteer ons nu om jouw initiatie te reserveren.

Interesse in Pilates?

Interesse in pilates?

Pilates is voor iedereen! Als je interesse hebt en begeleid wilt worden in dit avontuur
neem dan vrijblijvend contact op en bekijk ons aanbod!