Reform Your Body

Beter in je vel dankzij pilates

Pilates is een bewegingsmethode die de nadruk legt op de spieren die ervoor zorgen dat je lichaam in een correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen. Bij pilates train je zowel je fysieke als je mentale conditie die je kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie doen verbeteren.

Beginnen met pilates

Als je pas wilt beginnen met pilates ben je bij Reform aan het juiste adres! Wij willen namelijk iedereen zo persoonlijk mogelijk begeleiden waardoor je een goede introductie krijgt in pilates en je week na week verbetering zult voelen en zien.
Doordat ik les geef als freelancer geeft dit me ook de flexibiliteit om les te geven aan huis, op kantoor of op een locatie naar keuze. 

Twijfel je nog? Wij bieden iedere nieuwkomer graag een proefles aan (€10 – steeds een groeples). Zo kan je de vele voordelen van pilates meteen zelf ervaren. Tot binnenkort bij Reform Pilates?!

Alle lessen zijn te boeken via telefonisch contact of Whatsapp: 0474 67 82 84

Privélessen

Heeft jouw lichaam specifieke noden of wens je constant individuele begeleiding? Dan zijn de privélessen pilates perfect voor jou. Lesgeefster Nadia focust zich honderd procent op jouw work-out, zodat jij zeker het maximale uit je sessie haalt.

Duolessen

Pilates volgen samen met je beste vriend(in) of partner? Het kan bij Reform Pilates. Je geniet tijdens de duolessen dezelfde voordelen als bij privélessen – de volle aandacht van lesgeefster Nadia én sessies op maat – maar geniet met z’n tweetjes.

Groepslessen

Ben jij een teamspeler die meer energie haalt uit een groepsactiviteit? Schrijf je dan snel in voor de groepslessen bij Reform. We houden de groepjes weliswaar steeds beperkt tot vier personen (*), zodat alles efficiënt en veilig kan blijven plaatsvinden.

(*) Je kan je individueel inschrijven voor de groepslessen.

Nadia van Reform Pilates

Reform Your Body

Hallo, ik ben Nadia

In mijn 45 levensjaren heb ik zelf heel wat sporten uitgetest, maar helaas ook blessures opgelopen. Ik besloot me steeds meer te verdiepen in de wereld van beweging en een gezonde levensstijl, met pilates als rode draad.

Daarom besloot ik zelf de stap te wagen, opleidingen tot pilatesinstructrice te volgen én de gunstige effecten van pilates met anderen te delen. Ontdek jij ze samen met mij?

Veelgestelde vragen

Mag ik met pilates starten tijdens de zwangerschap?

We laten zwangere vrouwen niet starten met pilates als ze nog nooit pilates vóór de zwangerschap hebben gevolgd. Volgde je al lessen vóór je zwangerschap dan kan je de lessen blijven volgen. Volg je matlessen, dan raden we aan om vanaf de tweede trimester of ten...

Lees meer

Moet ik me op voorhand inschrijven voor de lessen?

Voor alle lessen uit het aanbod van Reform Pilates moet je vooraf inschrijven. Wij werken namelijk met privélessen, duolessen en groepslessen in beperkte groepjes. Dat maakt het helaas onmogelijk om zonder afspraken te werken. De groepslessen voor zowel de 'tower' als...

Lees meer

Kan je pilates combineren met andere sporten?

Je kan pilates absoluut met andere sporten combineren. Meer nog, het is zelfs verstandig om dat te doen! Of je nu tennisspeler, voetballer, wielrenner of golfer bent, pilates kan er net voor zorgen dat je beter presteert. Pilates focust namelijk om de fundering van...

Lees meer

Nieuw in ons blog

Wat zijn de voordelen van pilates?

Wat zijn de voordelen van pilates?

“Na 10 uur voelt u zich beter, na 20 uur ziet u er beter uit en na 30 uur heeft u een nieuw lichaam." Met deze legendarische quote geeft bedenker Joseph Hubertus Pilates de voordelen van pilates weer. De voornaamste voordelen van pilates kort samengevat: Je versterkt...

Lees meer
Voorkom gezondheidsproblemen met de juiste houding

Voorkom gezondheidsproblemen met de juiste houding

Het dagelijkse leven anno 2021 zorgt voor een serieuze belasting van de nek en rug. Veel mensen spenderen urenlang voor een computerscherm of met een mobiele telefoon in de hand. Helaas gaat dat vaak gepaard met een slechte houding, die op lange termijn...

Lees meer
Hoelang duurt een gemiddelde work-out bij pilates?

Hoelang duurt een gemiddelde work-out bij pilates?

De verschillende lessen uit het aanbod van Reform Pilates duren welgeteld 55 minuten. Het is namelijk mogelijk dat er na een uur nieuwe cursisten langskomen en zo heeft iedereen de tijd om zijn of haar gerief rustig op te bergen. Pilates draait namelijk om fysiek én...

Lees meer
Interesse in Pilates?

Interesse in pilates?

Mens sana in corpore sano, een gezonde geest in een gezond lichaam. Klinkt het voor jou als een onmogelijke opdracht? Reken dan op Reform Pilates om een correcte balans te vinden in je lichaam. Dankzij de persoonlijke begeleiding van lesgeefster Nadia ontdek je snel de vele voordelen die pilates te bieden heeft.