Pilates blog

Wat zijn de voordelen van pilates?

Wat zijn de voordelen van pilates?

“Na 10 uur voelt u zich beter, na 20 uur ziet u er beter uit en na 30 uur heeft u een nieuw lichaam." Met deze legendarische quote geeft bedenker Joseph Hubertus Pilates de voordelen van pilates weer. De voornaamste voordelen van pilates kort samengevat: Je versterkt...

Lees meer
Voorkom gezondheidsproblemen met de juiste houding

Voorkom gezondheidsproblemen met de juiste houding

Het dagelijkse leven anno 2021 zorgt voor een serieuze belasting van de nek en rug. Veel mensen spenderen urenlang voor een computerscherm of met een mobiele telefoon in de hand. Helaas gaat dat vaak gepaard met een slechte houding, die op lange termijn...

Lees meer
Hoelang duurt een gemiddelde work-out bij pilates?

Hoelang duurt een gemiddelde work-out bij pilates?

De verschillende lessen uit het aanbod van Reform Pilates duren welgeteld 55 minuten. Het is namelijk mogelijk dat er na een uur nieuwe cursisten langskomen en zo heeft iedereen de tijd om zijn of haar gerief rustig op te bergen. Pilates draait namelijk om fysiek én...

Lees meer
Interesse in Pilates?

Interesse in pilates?

Pilates is voor iedereen! Als je interesse hebt en begeleid wilt worden in dit avontuur
neem dan vrijblijvend contact op en bekijk ons aanbod!