door Nadia Kuzmina | sep 20, 2021 | Uncategorized
“Na 10 uur voelt u zich beter, na 20 uur ziet u er beter uit en na 30 uur heeft u een nieuw lichaam.” Met deze legendarische quote geeft bedenker Joseph Hubertus Pilates de voordelen van pilates weer. De voornaamste voordelen van pilates kort samengevat: Je...
door Nadia Kuzmina | sep 20, 2021 | Uncategorized
Het dagelijkse leven anno 2021 zorgt voor een serieuze belasting van de nek en rug. Veel mensen spenderen urenlang voor een computerscherm of met een mobiele telefoon in de hand. Helaas gaat dat vaak gepaard met een slechte houding, die op lange termijn...
door Nadia Kuzmina | apr 27, 2021 | Uncategorized
De verschillende lessen uit het aanbod van Reform Pilates duren welgeteld 55 minuten. Het is namelijk mogelijk dat er na een uur nieuwe cursisten langskomen en zo heeft iedereen de tijd om zijn of haar gerief rustig op te bergen. Pilates draait namelijk om fysiek én...
Recente reacties